怒りの感情とじょうずにつき合って 楽しい人生を送る方法を 八王子より発信中

講師

 

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これは手づくりのワークショップをしているところです。

子育てをしていると「ほめる」ことが大切

ってよく聞きますよね。

「それはよくわかる。でも叱ってはいけないの?」

と思ったり

「イライラしてついついひどく怒ってしまった・・・

あんな怒り方しなければよかった」

と後悔することありませんか?

 

こう書く私もそうでした。

 

こんにちは。

日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター™の鈴木知美です。

 

「鈴木さんが怒っているところは想像できない」

ママ友と子育て談義をすると、以前は必ずと言っていいほどこう言われました。

ですが実際の私は、人の家の子どものすることは微笑ましく思うのに、自分の子どもが同じことをしたら怒ってしまう。

そして、感情的に怒ったことを後悔したり、どのように叱ったらいいのだろう…と悩んだりしていました。

また、自分だけの時間を確保できて、好きなことやおしゃべりをしてリフレッシュできても、家庭という現実に戻った時にはイライラの繰り返しでした。

子どもは大人のことをよく見ています。

ママの眉間にシワが寄ってたら、子どもの顔も曇っちゃう。

だから、まずはママが笑顔で過ごせるように。

 

アンガーマネジメントを身につけてから、私は以前より心穏やかに暮らせるようになり、リフレッシュタイムもより楽しめるようになりました。

 

アンガーマネジメントについて「知っている」のと「知らない」のとでは、大きな違いだと実感しています。

まずはアンガーマネジメントを知ってください。

そして一緒に実践していきましょう。

そしてあなたの笑顔で、家族も笑顔にしてくださいね。

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私の素顔は…

ものづくり(食べもの以外)が大好きで

きものも好き。

インドア派に見えますが、

スキューバダイビングにはまって

八丈島で暮らしていたこともある

八王子市在住

小学生男子の母です

これから生涯をかけてやりたいことを決めました。
それは
「ハンディキャップのある子とその家族を支援する活動」

先天異常をもって生まれたムスコがこれまでにたくさんのプレゼントをしてくれました。
それをつなぎ合わせたら、ここにたどり着きました。
まだまだ具体的な活動は決まっていませんが、思いをつづったブログを運営しています。

『笑顔でつながるHappyらいふ』
  →http://ameblo.jp/egakura

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