怒りの感情とじょうずにつき合って 楽しい人生を送る方法を 八王子より発信中

講師

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子育てをしていると「ほめる」ことが大切

ってよく聞きますよね。

「それはよくわかる。でも叱ってはいけないの?」

と思ったり

「イライラして ついついひどく怒ってしまった・・・

あんな怒り方しなければよかった」

と後悔することありませんか?

 

こう書く私もそうでした。

 

こんにちは。

日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター™の鈴木知美です。

 

「鈴木さんが怒っているところは想像できない」

ママ友と子育て談義をすると、以前は必ずと言っていいほどこう言われました。

ですが実際の私は、人の家の子どものすることは微笑ましく思うのに、自分の子どもが同じことをしたら怒ってしまう。

子どもなんだから・・・

と分かっていても、感情的に怒ったことを後悔したり、どのように叱ったらいいのだろう…と悩んだりしていました。

また、自分だけの時間を確保できて、好きなことやおしゃべりをしてリフレッシュできても、家庭という現実に戻った時にはイライラの繰り返しでした。

子どもは大人のことをよく見ています。

ママの眉間にシワが寄ってたら、子どもの顔も曇っちゃう。

だから、まずはママが笑顔で過ごせるように。

 

アンガーマネジメントを身につけてから、私は以前より心穏やかに暮らせるようになり、リフレッシュタイムもより楽しめるようになりました。

 

アンガーマネジメントについて「知っている」のと「知らない」のとでは、大きな違いだと実感しています。

まずはアンガーマネジメントを知ってください。

そして一緒に実践していきましょう。

そしてあなたの笑顔で、家族も笑顔にしてくださいね。

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私の素顔は…

ものづくり(食べもの以外)が大好きで

八王子駅南口でアトリエを運営しています

『atelier chaton (アトリエシャトン)』
  ⇒ http://atelierchaton.net/

きものも好き。
観るのも着るのも

インドア派に見えますが

スキューバダイビングにはまって

八丈島で暮らしていたこともある

八王子市在住

小学生男子の母です

2016年の誕生日に

これから生涯をかけてやりたいことを決めました。

それは

「ハンディキャップのある子とその家族を支援する活動」

先天異常をもって生まれたムスコが

これまでにたくさんのプレゼントをしてくれました

それをつなぎ合わせたら、ここにたどり着きました

まだまだ具体的な活動は決まっていませんが

思いをつづったブログを運営しています

ぽつりぽつりですが…

『笑顔でつながるHappyらいふ』
  ⇒ http://ameblo.jp/egakura

 

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