怒りの感情とじょうずにつき合って 楽しい人生を送る方法を 八王子より発信中
あれこれ

怒らない体操

頭ではわかっているけど なかなかできないんです

アンガーマネジメント入門講座を受講してくださった方に しばらくして会うと 「頭ではわかっているけど、怒ると6秒を忘れちゃって、あとで思い出すんです」 と話してくださることがよくあります。 そういう時、私はこう答えます。 …

『アンガーマネジメント×怒らない体操 たった6秒で怒りを消す技術』の画像
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