実践できる事ばかりだったので、さっそく始めたいと思います!

意気込みが伝わってくる感想をいただいて、初めての「アンガーマネジメント×怒らない体操講座」を終えました。

こんにちは。

イライラと上手につき合って、生きかた上手になろう
日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタントTMの 鈴木知美です。

今日もご訪問ありがとうございます。

今年の4月にお目見えの「アンガーマネジメント×怒らない体操講座」

ようやく開講できました!

アンガーマネジメント入門講座を受けた人にはおなじみ「心のコップ」

「いっぱいにならないようにするにはどうしたらいいの?」

の答えの一つを実践するのにもってこいの体操なんです。

椅子に座って学ぶ他のアンガーマネジメントの講座違い、身体を動かすことが中心の講座。

やっていると自然と笑みがこぼれます。

感想にも

ママ友に!
仙骨を立てる体操はパパにも!!

勧めたいと書いていただいたほど、人に話したくなっちゃう体操です。

他にも

生理前のイライラや普段怒りたくないのに反省してしまう事も多かったので、対処法や体操、とても参考になりました。

という感想をいただきましたよ。

通してやっても3分半。

朝起きて、しばらくしたら「怒らない体操」

習慣にしてみませんか?

次は10月8日(金)です。

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