アンガーマネジメントグループセッションは
怒りの感情や
アンガーマネジメントの知識や考え方
について
理解を深めながら
ご自身の怒りと向き合うための
ワークを行います。

 

アンガーマネジメントグループセッションのメリット

・多くの事例を聞ける
・仲間がいることで安心できる
・客観的に自分を知ることができる
・仲間がいることでモチベーションが上がる
・共感してもらえる人がいる

 

アンガーマネジメント入門講座との違い

・知識に加え、ワークやシェアの時間がたくさんあるので、自分の怒りの事例に照らし合わせてじっくり考えることができる
・6回にわたって行うので、セッションとセッションの間に実践をした振り返りと、次への対応策を考えられる
・3か月間をかけて行うので、習慣化できる