あれれ・・・やっちゃいました
先日の朝のこと。
ごはんにシラスを乗せたいというムスコ。
ム「どれくらい載せていい？」
私「好きなだけいいよ～」
この日、私は朝から出かける用事があって、バタバタ支度をしていました。
ひと段落ついて
さて食べようか･･･
シラスを入れていたお皿には一口くらいの量がのこっていました。
私はムッとしました。
私「ちょっとー、これくらい残すなら全部食べればいいじゃない」
ム「･･･」
ムスコは何も言いませんでした。
ムスコを送りだした後、出かける準備も整って気持ちに余裕が出たころ･･･
あっ(^^;
「好きなだけ」って言ったの私だったわ～(^^;(^^;(^^;
猛反省。
夕方、ムスコが帰ってきた時 一番に謝りました。
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アンガーマネジメントをお伝えしている私でも、お恥ずかしながら こんなこともあります。
このできごとを分析すると･･･
私には
「ものを分け合う時、相手のことも考えて自分の分を取るべき」
という「べき」がありました。
でも、ムスコは私が言った言葉どおりの行動をとっていたのです。
ムスコにしてみれば理不尽な文句を言われたことになりますよね。
また、朝から出かけることで気持ちの余裕もなくなっていました。
アンガーマネジメントを知る前は、きっと、これと同じようなことをたくさんしていたと思います。
「と思います」と書いたのは、そうしていることにも気づいてなかったからです。
今は、たまにやらかしてしまいますが、気づくことができるようになりました。
アンガーマネジメントは心理トレーニングです。
自転車に乗るのと一緒で、何度も何度も練習するうちに上手になるものです。
すぐにできるようにはならないかもしれませんが、「知っている」と「知らない」のでは大きな違いがあると実感しています。
あなたも一緒にアンガーマネジメントに取り組んでみませんか？