自分のイライラポイントを知っていますか?

こういうパターンって必ずイラっとくるのよね。

そんな場面はありませんか?

ちょっと思い起こしてみてください。

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こんにちは。

イライラと上手につき合って、生きかた上手になろう
日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタントTMの 鈴木知美です。

今日もご訪問ありがとうございます。

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どうですか?

私にもありますよ。

今日、久しぶりに

「あ、これも私のイライラポイントだった」

と思い出したことがありました。

それはフリーマーケットでのできごと。
10か月ぶりくらいの出店でした。

そこの会場は
8時搬入開始
10時販売開始

なのですが、

買い物に来る人も
8時から入場できてしまう会場の構造なのです。

荷物をスペースにおろして

レイアウトを決めて

敷物や棚を設置して・・・

この段階で
箱を物色し始める人がいるのです。

陳列を始めようものなら、

並べたそばから

取り上げて見てみたり

乱雑に戻したり…

会場では

「10時までは準備優先です。」

というアナウンスが何度も流れているのにです。

初めのうちはムッとしつつ

「まだ待っていてくださーい。」

と言いながら陳列を続けていました。

・・・が

一人、二人…

と始めると

掘り出し物を見逃してはならない

とばかりに

我も我もと

他の人も同じように始め

準備に支障が出てきて

私のイライラはかなり強くなりました。

「何なのー!!」

と言いたくなってしまうくらい(笑)

そうだった、
私、このシチュエーション
強めの怒りを感じるのだった~

と思い出したのでした。

こんな風な

「自分が決まって怒る場面」

を知っておくことで
実は対処することができます。

フリーマーケットでのイライラを
すっかり忘れていた私。

事前の対処を考えていなかったので
必要以上にムカッとしてしまいました。

それでも
振り返ってみると
モヤモヤは残っていません。

むしろ、
買い物に来た人とのおしゃべりを
楽しみながらの1日でした。

どう考え、どう行動したかは
また改めて。

 

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