アンガーマネジメント入門講座@川崎

「出かけるのに支度をしないから
手伝おうとすると

自分でする!

と言ってきかなくて。
もう、イライラしちゃう」

怒っているの図

「昼間は
ついつい怒りすぎちゃった・・・
寝顔はかわいいのにね。」

「せっかく寝かしつけたのに
起こすなんて!!
少しは協力してよ!!」

なんて
心の中でつぶやいていませんか?

アンガーマネジメントを知って
毎日の暮らしに取り入れると

怒ってばかりで
心も体も疲れている毎日

自分の怒りの感情と
上手につき合えるようになって、

怒る必要のあることだけ
上手に怒れるようになり、

やって欲しいこと
して欲しくないことが
伝わって

伝わった

家族の中の
コミュニケーションが
うまくいくようになります。

実は私もかつては

子どもをちゃんと育てなきゃ
とか

ほめて育てるって言うけど
そんな気持ちにはなれないよ
とか

思っていて

子どもが
自分の思うように
行動してくれないと

キーッ

って怒ってました。

口ごたえをされようものなら
更に怒りの温度が急上昇

虐待となるかどうかは
紙一重のところだったと
今になって思います。

ある時
たまたまテレビで
アンガーマネジメントを
知ったことで

自分自身の考え方や行動が
変わり
家族の反応も
変わってきました。

これまでに
アンガーマネジメント入門講座を
受けてくださった方からは

◆◇◆━━━━━━━━━━━━

なぜ毎日
子どもにイライラしてしまうのか、
しくみが理解できて
よかったです。
ついつい
感情に任せて怒ってしまうので、
子どもにわかりやすいよう、
ルールを作って伝えられるよう、
努力してみたいと思います。

◆◇◆━━━━━━━━━━━━

という感想をいただいています。

だから、今

「出かけるのに支度をしないから
手伝おうとすると

自分でする

と言ってきかなくて。
もう、ムカッときちゃう」

「昼間は
ついつい怒りすぎちゃった・・・
寝顔はかわいいのにね。」

「せっかく寝かしつけたのに
起こすなんて!!
少しは協力してよ!!」

とイライラしていたら
ぜひ来てください。

この講座では

・怒りとは何か
・怒りが生まれるメカニズムが
・自分の怒りの特徴
・イラっとした時の対処法
・怒ることと怒らないことの線引き
・怒ると決めたことについて、どう行動すればよいか

をお伝えしますので、

自分の怒りの感情と
上手につき合えるようになります。

この機会に

イライラがヒートアップして
止まらなくなったり

お子さんが思春期を迎えた時に
修復困難な状況になることを
回避するために

舵を1°だけきって

怒っても怒っても
変わってくれない状態からの
徒労感から抜け出しませんか?

アンガーマネジメント入門講座8月31日(金)14時~15時30分
受講料:3,240円
JR川崎駅近く
(お申し込みの方に詳細をお知らせします)

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怒りをどうにかしたいママのための5日間集中トレーニング

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アンガーマネジメントってどんなもの?と思ったあなたに。